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Salute e benessere

Creme solari, ecco quelle dannose per la pelle

È allergenico ed è un potenziale distruttore endocrino. Ora che acquisterete una crema solare per la belle stagione, occhio all’etichetta: potrebbe esserci l’ossibenzone. In pochi lo conoscono, eppure l’ossibenzone (Oxybenzone – benzophenone-3 o BP-3) è l’artefice di parecchie grane riguardanti la pelle. Salute&Benessere Ultimo a ricordarcelo è l’Environmental Working Group (EWG), la cui 15esima indagine …

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Camminata veloce, metodo efficace per dimagrire

Salute&Benessere Una camminata veloce aiuta a dimagrire e a tornare in forma, al pari della corsa secondo uno studio della University of Leicester. Camminare veloce può rappresentare un metodo efficace quanto la corsa per tenere il peso sotto controllo. A porre nuovamente questa abitudine sotto i riflettori è un’indagine condotta per Transport for London, l’azienda che gestisce …

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Uova, scegli la cottura perfetta

Salute&Benessere Cucinare perfettamente le uova è un po’ una piccola scienza. La consistenza più dura o morbida dell’albume e del tuorlo dipende da diversi fattori: il tempo di cottura, le dimensioni delle uova ma anche dalla conservazione (se in frigorifero o a temperatura ambiente). Se si vuole ottenere una certa consistenza del tuorlo, è fondamentale …

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Microplastiche, i pesci le ingeriscono dagli anni 50

Salute&Benessere Le microplastiche rappresentano uno dei più gravi problemi per l’ambiente, specialmente per la fauna marina. Gli studi condotti negli ultimi anni hanno rivelato che la maggior parte dei pesci le ingerisce ormai costantemente, in particolare le specie più grandi. Soltanto negli ultimi anni l’umanità sembra essersi accorta dei danni irreversibili provocati dai frammenti di plastica, …

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Aglio, benefici e come mangiarlo

Salute&Benessere L‘aglio è un tubero molto sano e ricco di proprietà che dovremmo mangiare più spesso. Ma come è meglio consumarlo e cucinarlo per sfruttare tutti i benefici che può offrire al nostro organismo? Conosciuto per il suo sapore e il suo odore pungente e in grado di aromatizzare diverse pietanze, l’aglio è generalmente un ingrediente che si …

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pilates, roll over

Salute&Benessere In questa sessione, Veronica Marrone spiega il Roll Up che rientra nella categoria degli esercizi di forza. I suoi obiettivi sono: forza dinamica e stabilizzatrice, mobilità del tratto vertebrale, oltre a rinforzare tutta la parete addominale e allungare la muscolatura della colonna. Veronica Marrone

Dimagrire grazie al cioccolato

Salute&Benessere Dimagrire grazie al cioccolato potrebbe rivelarsi una gustosa realtà. A sostenerlo alcuni ricercatori statunitensi della Pennsylvania State University, il cui studio è stato pubblicato sulla rivista scientifica Journal of Nutritional Biochemistry. Il segreto è nel cacao, vero e proprio elemento chiave di questo insolito trattamento per perdere peso. Durante l’esperimento i ricercatori hanno somministrato …

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