Attivato il Piano operativo per le ondate di calore. Dal bere molta acqua all’assistenza per le persone a rischio: il decalogo con i consigli pratici per cittadini, bambini e anziani
Con l’arrivo delle ondate di calore, l’ASP di Siracusa ha attivato il Piano operativo per l’emergenza e diffonde le raccomandazioni del Ministero della Salute per proteggere la salute dei cittadini, con un’attenzione particolare per i soggetti più a rischio come bambini e anziani.
Il decalogo del Ministero della Salute: 10 regole per proteggersi dal caldo
Per supportare la popolazione, l’ASP di Siracusa ha pubblicato sul proprio sito la brochure del Ministero della Salute “Campagna 2025 Proteggiamoci dal caldo”, che contiene un decalogo di consigli pratici:
- Evitare di uscire nelle ore più calde (dalle 11 alle 18) e non esporre al sole diretto i più vulnerabili.
- Proteggersi in casa e al lavoro, schermando le finestre. Se si usa l’aria condizionata, la temperatura non deve essere più bassa di 5°C rispetto all’esterno. Pulire regolarmente i filtri.
- Bere molti liquidi, almeno un litro e mezzo di acqua al giorno, e mangiare frutta fresca. Limitare bevande zuccherate, caffè e alcolici.
- Seguire un’alimentazione corretta e leggera, privilegiando cibi freschi e facilmente digeribili e riducendo l’uso del sale.
- Conservare correttamente gli alimenti rispettando la catena del freddo.
- Vestirsi con abiti leggeri e di fibre naturali. All’aperto, indossare cappelli e occhiali da sole e usare creme solari.
- Proteggersi dal caldo in viaggio, aerando l’auto e portando con sé una scorta d’acqua. Non lasciare mai neonati o animali in macchina, neanche per pochi minuti.
- Fare esercizio fisico nelle ore più fresche della giornata, idratandosi adeguatamente.
- Assistere le persone a maggior rischio, come gli anziani che vivono da soli, e segnalare ai servizi socio-sanitari eventuali necessità.
- Proteggere anche gli animali domestici, garantendo loro acqua e zone d’ombra ed evitando di farli camminare sull’asfalto rovente.
Informazioni e numeri utili
Per ulteriori informazioni e per consultare i bollettini giornalieri sulle ondate di calore, i cittadini possono visitare il sito ufficiale del Ministero della Salute. È inoltre attivo il numero di pubblica utilità 1500 per fornire indicazioni e informazioni.
